Änderung Kursbuchung ab 20.05.26 Ab dem 20. Mai werde ich beginnen mein Buchungssystem umstellen und künftig mit festen Kurs-Staffeln am Mittwoch arbeiten. Das bedeutet: Geschlossene Gruppen über einen bestimmten Zeitraum statt einzelner, flexibel buchbarer Stunden. Der erste Pilatesblock ist bereits buchbar und steht hier online: Der Morning-Mix startet mit der festen Staffel etwas verzögert. Mir…
Detox your Mind – Deine bewusste Auszeit Mein erstes Halfday Retreat im neuen Raum Weg vom Stress.Weg vom Smartphone und all den ToDos.Alltag bewusst aus.Zeit zum nicht denken müssen. Wann hast du zuletzt das Gefühl von Ruhe und Stille genießen können? Hier hast du Zeit. Zeit dich sanft zu bewegen und mal wieder nur auf…
Freundschaftswerbung Zum Jahresanfang – Im Januar und Februar 2026 Neues Jahr, Zeit für Sport? Wie wäre Sport mit einem deiner Herzmenschen im Gepäck, ob beste Freundin, der Kollege, Nachbar, Schwägerin oder oder …. Dein Lieblingsmensch schnuppert im festgesetzten Zeitraum KOSTENFREI in einem meiner Kurse. Wenn dieser anschließend eine 10-er Karte bucht, bekommst DU eine Kursteilnahme…
Festes Programm & Specials Neben dem festen Programm mittwochs:08.30 Uhr „Morning Mix“ +18.00 Uhr „Pilates“ findest du wöchentelich wechselnde Angebote am Abend um 19.15 Uhr bei mir. Der KAHA & Entspannungskurs findet 14-tägig in jeder geraden Kalenderwoche statt.Dazwischen biete ich Deep Relax und Dynamic Flow an.Die Abwechslung macht den Unterschied. 😉 Ab Weihnachten haben wir…
Die TSG Niederreifenberg & Natalie bringen Aroha & Kaha nach Arnoldshain AROHA & KAHA „Flow trifft Power“ Donnerstags 18:30 – 20:00 Uhr. Hier: DGH Arnoldshain (Taunusstraße 42, 61389 Schmitten) Der Schnuppertermin ist kostenlos für alle, ob du es kennst oder neu bist. ACHTUNG: KEINE Kurs am 23.10.25 (Raum nicht verfügbar). Du kennst mein Buchungstool noch…
Neue Räumlichkeiten & neuer AROHA Kurs MEIN ANGEBOT ZIEHT UM ZUM 1. OKTOBER Die Suche nach einem neuen Partner/in für unser geliebtes Motion war leider erfolglos. Zeit, andere Wege zu gehen. Diese Entscheidung ist mir wahrhaftig nicht leicht gefallen. Aber „Alles hat seine Gründe“ … und es gibt somit gute Nachrichten: 😃 Ab 1.10.2025 ziehe…
Neues Buchungstool ab Januar 2025 Willkommen im neuen Jahr, ab sofort könnt ihr meine Kurse über diesen link buchen. https://www.fyndery.de/bbnatalie/ (Bitte vermeidet es mich über Fyndery-Katalog zu „suchen“, sonst fallen zusätzliche Vermittlungsgebühren für mich an.) 4 Tipps gleich zu Beginn: Tipp1: Speichere dir den link auf dem Handy als Schnellzugriff (bei Apple als Homebildschirm-App möglich),…
Dem vorweihnachtlichen Stress bewusst entfliehen. Halfday-Retreat „Winterstille und Duft“ Sa, 30.11.2024, 4-Stunden-Auszeit. – Plätze frei Das mit Abstand entspannteste Special, das du bisher in meinem Repertoire finden konntest. Gönne dir eineganz besondere Auszeit in ruhiger Atmosphäre. In diesem 4-stündigen Retreat findest du deine innere Balance wieder. Lass den Alltag hinter dir und gönn es dir…
2 Stunden, die sich um das Thema Faszien drehen TMX Trigger meets Myofascial Stretch Es gibt einen Wiederholungstermin am 23.11.24! Du findest ihn in meinem Kalender.
MANA Frühjahrsstress? Nimm dir Zeit für dich! Tauche 3 Stunden ab, weg vom Alltag, rein in die bewegte Entspannung. „MANA“ bedeutet Kraft in der Sprache der Maori. Genau hierum dreht sich dieser Nachmittag deine Auszeit. Ja, das Frühjahr kann uns aufwühlen. Die Zeit der sprudelnden Ideen, die uns beschäftigen. Aufgeschobenes und Wünsche, die dieses Jahr…
