AROHA ab sofort in der Sporthalle Niederreifenberg Dazu freue ich mich auf die ein oder andere Outdoor-Stunde. In der heimischen Halle in Niederreifenberg hat sich einen Zeitslot für die AROHA Stunde aufgetan. 😃 Wir freuen uns drüber. Dazu rücken wir mit dem Start von 18:30 Uhr auf 19:00 Uhr – das kommt uns im Sommer…

Meine erste Audio on Demand ist verfügbar Du liebst meine entspannten Momente, die Sequenzen im Deep Relax oder zum Ende einer Stunde? „Natalie, nimmt doch bitte mal etwas auf“ …. hier ist sie, die erste Audio für euch. € 9,00 Meditativer Bodyscan | Auszeit No1 (13min)

Änderung Kursbuchung ab 20.05.26 Ab dem 20. Mai werde ich beginnen mein Buchungssystem umstellen und künftig mit festen Kurs-Staffeln am Mittwoch arbeiten. Das bedeutet: Geschlossene Gruppen über einen bestimmten Zeitraum statt einzelner, flexibel buchbarer Stunden. Der erste Pilatesblock ist bereits buchbar und steht hier online: Pilates: Noch 2 Plätze frei Der Morning-Mix startet mit der…

Detox your Mind – Deine bewusste Auszeit Mein erstes Halfday Retreat im neuen Raum Weg vom Stress.Weg vom Smartphone und all den ToDos.Alltag bewusst aus.Zeit zum nicht denken müssen. Wann hast du zuletzt das Gefühl von Ruhe und Stille genießen können? Hier hast du Zeit. Zeit dich sanft zu bewegen und mal wieder nur auf…

Freundschaftswerbung Zum Jahresanfang – Im Januar und Februar 2026 Neues Jahr, Zeit für Sport? Wie wäre Sport mit einem deiner Herzmenschen im Gepäck, ob beste Freundin, der Kollege, Nachbar, Schwägerin oder oder …. Dein Lieblingsmensch schnuppert im festgesetzten Zeitraum KOSTENFREI in einem meiner Kurse. Wenn dieser anschließend eine 10-er Karte bucht, bekommst DU eine Kursteilnahme…