Festes Programm & Specials Neben dem festen Programm mittwochs:08.30 Uhr „Morning Mix“ +18.00 Uhr „Pilates“ findest du wöchentelich wechselnde Angebote am Abend um 19.15 Uhr bei mir. Der KAHA & Entspannungskurs findet 14-tägig in jeder geraden Kalenderwoche statt.Dazwischen biete ich Deep Relax und Dynamic Flow an.Die Abwechslung macht den Unterschied. 😉 Oktober November November Dezember
August / September 2025 Der Sommer nimmt zum Ferienende nochmal Anlauf, ich hoffe, alle genießen die „Motion“-Pause. Ab 20.08.2025 freue ich mich wieder auf tolle Kursstunden – ob die regelmäßigen oder die Sondertermine. Schaut mal in meinen Kalender und die Übersicht. Ich freue mich drauf!
Neues Halfday-Retreat Datum gefunden: Sa 24.5.2025 Sve the Date – Am Samstag 24. Mai 2025 ab ca. 16 Uhr. Nachdem ich das zuletzt angesetzte Datum doch nochmals absagen musste, habe ich endlich ein neues Datum für euch gefunden. Ein wundervoller Nachmittag wartet auf uns, der zu Entspannung einlädt, sanfter Bewegung und viel Zeit für sich…
Dem vorweihnachtlichen Stress bewusst entfliehen. Halfday-Retreat „Winterstille und Duft“ Sa, 30.11.2024, 4-Stunden-Auszeit. – Plätze frei Das mit Abstand entspannteste Special, das du bisher in meinem Repertoire finden konntest. Gönne dir eineganz besondere Auszeit in ruhiger Atmosphäre. In diesem 4-stündigen Retreat findest du deine innere Balance wieder. Lass den Alltag hinter dir und gönn es dir…
2 Stunden, die sich um das Thema Faszien drehen TMX Trigger meets Myofascial Stretch Es gibt einen Wiederholungstermin am 23.11.24! Du findest ihn in meinem Kalender.
Specials sind Einzeltermine, die nicht zum regulären Wochenkalender gehören. DynamicFlow DynmicFlow findet i.d.R. immer am ERSTEN FREITAG eines Monats statt. Einzelstunden (75min) buchen für 16€ einmalig:
MANA Frühjahrsstress? Nimm dir Zeit für dich! Tauche 3 Stunden ab, weg vom Alltag, rein in die bewegte Entspannung. „MANA“ bedeutet Kraft in der Sprache der Maori. Genau hierum dreht sich dieser Nachmittag deine Auszeit. Ja, das Frühjahr kann uns aufwühlen. Die Zeit der sprudelnden Ideen, die uns beschäftigen. Aufgeschobenes und Wünsche, die dieses Jahr…
Specials sind Einzeltermine, die nicht zum regulären Wochenkalender gehören. HIIT Stunde (Intervall) & Stretch Ein solches Stundenbild wird immer mal von mir gelegentlich im Kalender auftauchen, Ist aber nicht regelmäßig (im Sinne von wöchentlich) realisierbar. Freue dich über diese abwechslungsreichen Angebote. Ganz spontan und je nach Laune kannst du dich hier vorab einbuchen. Einzelstunden (75min)…
Less-Stress – Special mit Monic-Désirée & Natalie. Thema Ernährung meets KAHA Kann Ernährung mein Stresslevel beeinflussen? Wie hängt das zusammen? Erfahre präventive Maßnahmen und komm mit uns sanft in Bewegung, denn auch KAHA spielt in diesem Special eine Rolle. So ist dieser Workshop nicht ausschließlich theoretisch. Plätze begrenzt. Mehr Infos erhältst du ebenfalls hier im…
